文安县文柱武校八卦掌传承基地

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网站公告: 文安县文柱武校坐落于文安县城东关,是一所私立学校,直接受文安县教育局领导,建于2001年8月。文安县文柱武校八卦掌传承基地。.
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八卦掌

发布时间:2016/12/30    作者:wenzhu    点击量:6828

  八卦掌的功理很多,主要讲究:
  八要
  1.三形三势:三形即"行走如龙,动转若猴,换势似鹰"。三势即"步如蹚泥,臂如拧绳,转如磨磨"。
  2.三空三合:三空即:"手心涵空,脚心涵空,胸心涵空"。三合即:"意与气合,气上力合,力与意合"。
  3.三圆三顶:三圆即"脊背要圆,两膀抱圆,虎口张圆"。三顶即"舌顶腭,头顶天,掌顶前"。
  4.三裹三敏:三裹即"气要裹,肩要裹,两肘要裹"。三敏即"心要敏,眼要敏,掌要敏"。
  九论
  "九论"是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
  1.论身:头正身直,虚灵顶劲,以腰为轴,跨为先锋。
  2.论肩:肩宜松,松则肩穴开,气贯全身。
  3.论臂:前臂圆则内劲伸出,似曲非曲,似直非直,曲如弓形其力无穷。
  4.论指:食指勾眉,中指上指,无名、小指并拢,大指微扣。
  5.论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。
  6.论股:前股领路,后股坐劲。
  7.论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。
  8.论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田,此所谓提肛实腹。
  9.论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。
  歌日:十要九论理要明,生花变化妙无穷。
  若能悟出此中妙,周身浑圆任意行。
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